自慰の頻度について

質問

こんにちは。
恥ずかしいのですが、自慰の頻度について悩んでいます。
相談させて下さい。
ちなみに私は、高校生、女です。

私は物心ついた頃にはもう自慰をしていました。
それがこういった行為だと知ったのは中学生になってからです。

おそらく中学に入る前までは、週に1回とかそれくらいだったと思います。
それが、中学生になってからだと思います。
きっかけなどは特になかったと思いますが、徐々に頻度が増えてきたのです。

なんというか、もう体中がうずうずして
何度自慰をしても、また次、また次...と止められなくなってしまうのです。

普段は1日3～4回、多い日には1日5～6回ほどしてしまいます。
生理の時は頑張って抑えようとするのですが(衛生面を考えて)
やはりやめられず、少なくても2日に1回はしてしまいます。

ですが、2ヶ月に1度くらい、全く興味が無くなったかのようにしなくなる日が2～3日続く時があります。
しかし、その次の日からはまた普段通りです。

関係があるかどうかわかりませんが、
恥ずかしながら、中2の時にリストカットをしていました。
その頃は比較的マシだったのです。
リストカットをやめてから、より一層頻度が増えたような気がします。

1日に何度も何度もしてしまうので、眠気が襲い、生活リズムがいつもおかしくなってしまいます。
それに、体中がうずうずしていると集中力が切れ、何も出来なくなってしまうので困っています。

なにか改善法などありませんでしょうか。
病院は、親にあまりこういう話はしたくないので、できれば行きたくないです。

何でもいいです。些細なことで構いません。
私に知恵をお与えください。

長々と乱文失礼いたしました。

回答No.2

LOLIPON35

30代の男です。

少なくとも、自分自身を気持ちよくする方法を
知っているということは、いいことだと思います。
生活に支障がなくて、安全で清潔で
他人に迷惑をかけないようにするなら、
好きなだけしていいでしょう。

ただ、自分でコントロールできない程に
したくなってしまうのであれば、
少し考えてみてほしいと思います。

単に気持ちよくなりたくてする場合が
普通だと思いますが、それ以外にも、
毎日のストレスや欲求不満が知らぬ間に
自慰となって現れている場合もあります。

ご質問の文章からも、あなたがとくに自分自身を
責めてしまうような性格であることが伺えます。

自慰をすること自体は気にしないでください。
その代わり、前向きにとらえて、
好きなように気持ちよくなってスッキリしてください。
と言っても、自慰ばかりしているのでは、
むなしくなってまた自慰をしてしまうという
繰り返しになってしまいかねません。

何か好きなことに打ち込んでみてはどうでしょうか。
一生懸命になって、自慰や他のことを
忘れるくらいになれるといいかもしれません。
そして現実逃避したくなったら、
ちょっとだけ自慰でストレスを発散する。
そうすれば、自然とあなたに丁度いいバランスが
見つかるのではないでしょうか。

自慰をしている時は、きっと誰でも、
自分のことが好きなんだと思います。
まずはそこからはじめて、いつでも
自分を好きでいられるようにしてみましょう。
ただし、あまり深刻に考えすぎないように…。