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高校生の頭痛と疲労の関係性、対処法について知りたい
xyz4114cbapointの回答
まずは花粉症やなにかのアレルギー-でもなりますから良く考えてみてくださあい。 くすりにたよりたくないのであれば まずは規則正しい生活をこころがけることが大いちです。 朝・昼・晩・ちゃんとごはんをたべる。 少しでも調子が良い時にはかるいウォーキング等をして少しずつ体力をつける。 いがいなのはこまめに掃除(特に布団）をかけるといいんですよ。 あとは好き嫌いせずなんでも食べるですね・・・・・・・ わたしも同じような体質なのですが難病であまりからだはうごかせないのですが・・・・・ たかが頭痛されど頭痛ですから気をつけてください・ それからかならず無理はしないようにしてください・・・・調子がいからといって無理をしてしまうと次んの日にきたりしまうので気をつけてください。 くすりであればご紹介できるものもありますのでそのときには補足だとこちらにはとどきませんので誠に勝手ではありますがお礼メールしていただければおこたえいたします。 お大事にしてください。
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お礼
回答ありがとうございます！ お礼が遅くなってしまって申し訳ないです。 もともと熱を出しやすく、無理はしない、と思っているのですが、勉強と・・・、あと、遊ぶとはしゃいでしまって・・・ そうですね。全然運動していないので、ストレッチ程度でも運動した方がいいですよね。掃除は意外です！ 回答＆心配してくださってありがとうございました。 回答者様もお体を大切になさってください。