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体脂肪を効率よく減らせる方法について
Mai-777の回答
- Mai-777
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私はウォーキングでは全く脂肪が落ちなかったのですが、ジョギングに変えたら落ちましたね。 やはり消費カロリーが大きいと痩せにくい体質でも脂肪は落ちるようです。
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