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DVから立ち直るための方法と体験談
frapbois99の回答
- frapbois99
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わたしは（男性ですが）以前につきあったひとのなかでそういうような人生経験を味わったことのあるひとと関わったことがあります。 男性はそういう人の境遇を背負って生きるものです。 その彼が多かれ少なかれ負担に感じるのはまちがいないです。 人間の不安はとりとめのないものです。 なにか没頭できるものを見つけ、それに取り組むのはいかがですか？ また、トラウマは克服できるものです。 いい返事をくれる（ネガティブなことを言わないような）友達にとことんはなしを聴いてもらう 紙に自分の思いをとことん書く 幸せになれる自分を想像する などがあります。 人間は独りでいるとき、特にネガティブな思考におちいりやすい気がするので やはり話を聞いてくれる友達は絶対に必要です。 また人の多いところに行くのも手だと思います。 私は渋谷のスクランブル交差点に行った時、人の多さに驚きました 多くの人がいて、それぞれの悩みをかかえ ながらも営みを続けようと生きています。 多くのひとのなかでは自分がちっぽけな存在に思え、 自分が抱えている悩みも、また、自分が思っているほど大きくないのだと実感するはずです。 精神科や心療内科でクスリに頼るのはあくまでも補助手段として考えるべきです。 最終的にのりこえるのはあなた自身の力でなければいけないと思います。 すべてのお医者さんがあなたの心の支えになってくれるとは私は思いません。 時間が許すのであれば、精神的に回復するまで自分のために時間をとってあげることも必要かと思います。 それは仕事や人間関係も例外ではありません。私の経験上、傷ついた時間と同じだけの回復する時間が必要です。 もし時間がたってうすれてしまう関係であれば そういう関係だったということです。 最後まで、自分がいままでの過去を乗り越えるまで、待ってくれる人がいれば あなたはその人を大切にすべきだと思います。
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お礼
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