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タバコの弊害には・・
hirorin_abcの回答
- hirorin_abc
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色々あると思いますが２つあげるとすると「ドーパミン」と「時間」ですかね。 本来、人間は楽しい事・嬉しい事・刺激的な事があるとドーパミンを自力で出しますが、タバコを吸ってもドーパミンが出ます。しかしタバコを吸い続けるとだんだん自力でドーパミンが出てこなくなります。それでタバコへの依存がはじまってタバコを吸ってない時に不安感が出てくるわけですが嬉しい事等が起こった時にドーパミンが出ないでタバコを吸っている時出るという生活もなんだか嫌ですよね。 つまり例えば「超豪華な食事」をしても喫煙者は超豪華な料理よりもその食後の一服のほうが至福の瞬間なわけです。それってやはりおかしいしつまらないです。生きている以上超豪華な食事を食べている時に至福を味わいたいですよね。尚禁煙をすればどれ位かは定かではありませんがだんだん自力でまたドーパミンが出てくるらしいです。 もう一つは時間なんですが「朝起きて」「食後に」「仕事前」「仕事後」「寝る前」等いちいち何かをする前、した後にタバコに火をつけます。それって自分で欲しての行いですがいちいち時間の無駄だと思います。一歩外に出れば喫煙所を探すのも大変ですし知らない街だとそれだけで一苦労ですからね。僕も禁煙して分かったのですがすぐに次の行動にうつれるのは大変便利です。タバコを吸わないとそれだけで使える時間が増えて良いと思います。
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お礼
早速のご回答ありがとうございます。 脳には、いろんなメカニズムがあるのですね。 外（タバコ）に頼るより、自力（自然）にドーパミンがでるようにしたいです。 やはり、タバコは、一本吸ってしまうと、１箱は、すぐ手を出してしまいますね。チェーンスモーカーになりますね。 参考になりました。