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ダイエットについて 14歳、中学生です。
hisasi444の回答
- hisasi444
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中学生でぽっこりとは早いですね いやいや、最近の中学生は成人病も多いと聞きますし そういうものでしょうか。 確実な解決方法は、運動系の部活に入るといいと思います。 まぁ、３０分でということなので、それは無理として ただ単に腹筋やればいいと思いますよ。１日１００回くらい。 大体の人は続きませんが。。。 カロリー計算はいいと思いますよ。 しかし中学生でそれが必要かどうかは疑問ですが。 基本は、野菜、魚中心の食事ですねー おやつはもちろんなしです 私の意見としては、子供らしく運動の部活に入ってほしいとこですね そっちの方が確実だと思いますよ。
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