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一人になったときに恐怖感があります。
miomu-omの回答
- miomu-om
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鬱病になって９年目の当事者です。(現在は 躁鬱病に病名が変わりました) その恐怖感、ものすごく良く解ります。 あまりにも怖くて、こちらの掲示板に書き込んで皆様に助けて頂いたこともあります。 私も夕方がダメで、家族の帰りを恐怖の中で ただ、ただ待つのみの時もあります。 そんな時は、まず頓服の安定剤を飲み １錠で効かない場合はもう１錠追加で飲んでいます。(これは私の主治医から許可を得た方法なので、質問者様もご相談なさって下さい) あとは、何も出来ない状態なので ソファーの隅でじっと目を閉じています。 誰かと繋がっていると安心なので、一言でもご家族とメールが出来ると落ち着くかも知れません。 また、こちらの掲示板にSOSの書き込みをすると どなたかが返事を下さって安心出来ます。 質問者様お一人ではありません。 私も同じです^^
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