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高温期１１日目からの葉酸摂取について
noname#148487の回答
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こんにちは！＾＾妊娠3ヶ月の初心者マタニティです。 私の場合は、胚移植後から葉酸は摂りはじめました。若輩者ながら、一応栄養士なのですが・・・＾＾；葉酸ってビタミンの1つです。通常の食事をしていれば葉酸が不足していることはあまりありません。不足してしまっている場合は、口内炎等ができてしまったりするんですけど・・・。とはいえ妊婦さんは通常の基準量（２４０μｇ）の倍、４８０μｇ必要ですが、妊娠初期からでも摂り始めていればまず心配はないと思いますよ＾＾私はつわりの影響で、思うように葉酸を含む食事ができていないのでサプリメントに頼っていますが、私の通うクリニックの先生は「何もしなくていい。普段どおりの食生活が送れているなら、意識してビタミンだのなんだのと摂らなくても現代人は問題ない」と言う人です＾＾； 大切な命とお互い無事に出会えますように★＾＾
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