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小６でも大丈夫！ニキビ治療の方法とは？
niko25-115の回答
わたしは中学生です。 同じように小５のころから、 ニキビができ、とてもコンプレックスでした。 なので気持ちがすごくわかります。 まず、絶対にニキビを触ってしまうのはよくありません！！ 気になるのは、わかります。 ですが、 そこから別の菌がついて悪化してしまうこともありますし 一番にあとになったり、毛穴が開いてしまったり…。 その時は無くなっても、あとで困ってしまいますよ。 それから、ニキビを治すのに大切なことは 肌を清潔に保つこと！！ 枕カバーを二日に一回変えるなどという話も聞きますが わたしはそこまでする必要はないと思います。 洗顔は一日に２～３回。 朝や夜、学校から帰って来たときなんかにやるのがいいと思います。 その時の注意として よく泡立てて、肌をこするのではなく、泡で包むように、 そしてその泡は、最低でも２分かけて洗い流すこと！！ 泡が残ってると、ニキビを悪化させやすいです。 あと、洗顔ホームが合ってなかったりすることもあるので 何種類か試して、 自分に合ったものを探すのもいいと思います。 そして、食生活では 脂の多い食べ物、甘いお菓子や炭水化物の取り過ぎはいけません！！ でも、絶対食べないというのもストレスになってしまうので いつもより、量を減らす程度でいいと思います。 ストレスもニキビの大敵なんですよ。 逆に効く食べ物は、 納豆や黒豆。ビタミンの多い食べ物。あとは野菜。 また、皮膚科に行ってみるのもいいと思います。 塗り薬や飲み薬など先生に相談してみて下さい。 あと、 わたしもそうだったんですが、 ニキビって自分が気にしているほど、他人は気にしていなかったってこともあるんです！！ だから、１４日の遠足も友達と一緒に楽しんできて下さいね。
noname#246169
noname#131073
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