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便
franny2500の回答
朝、起きたら牛乳をたっぷり（500ml以上）飲みましょう。 すると… １０分後に、便器が壊れるかと言うほどのウンコが出ます。 あとは、晩飯にニンニク料理ですね。 よく朝、モリモリモリというほどウンコが出て気分爽快・スッキリです。
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