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下痢に効く方法とは？
noname#141486の回答
やはり腸内環境をよくする為に 毎日納豆かヨーグルトを常食したらどうでしょう。 あと体全体の調子を良くするには 毎日又は一日置きぐらいにウオーキングをするといいでしょう。 ５、６キロぐらい。一時間程度で歩ける距離です。（やや早歩きで）
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