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夕食に主食（米）を食べないダイエットはあり？
lily29の回答
みなさんすでに解答がたくさんありますが…。 夕食に、サラダだけというのは賛成ですが、フルーツは一緒にとらないほうが賢明です。 なぜなら、フルーツは、消化するのがとても簡単な食べ物なんですが、他のものと一緒にたべると、他のものの消化で時間がかかり、すぐにできる消化に時間がかかり、その場で腐って老廃物になり、太る原因になってしまうからです。 なので、もしフルーツを食べるのであれば、朝がお勧めです。 夜遅くまで飲食していなければ、朝の胃は空っぽのはずですから！(´ω｀*) また、朝の食事はそんなに重要ではありません。午前中は排泄の時間なので、その時間に食べると体の掃除の妨げになりますので、どうしてもお腹がすくのであれば、やっぱり消化が簡単なフルーツがおすすめです。 http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0705_no1/ それから、私の彼は、ベジタリアンなのですが、それでもビールやお酒が大好きで、やっぱりお腹はビールっぱらです…。 なので、お酒はできるだけ飲まない方がよいと思います。良いこともないですし。 くだらないものを食べると、体はくだらないものを処理するために相当酷使されるし、痩せさせるところまで力を使えないわけです。 女性向けっぽい本かつ、すぐにすべてを実行は難しいと思いますが、「スキニービッチ」という本がおすすめです。（アマゾンとかで検索してみてください。） このページをきっちりよんで、正確に実行すれば確実に痩せることができます。 なにか質問などあれば、わたしが出来る限りで回答します。 では、頑張ってくださいね！
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