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メンタルを強化したい。
メンタルを強化したい。 いつもお世話になっております。 私は、３０代のサラリーマンです。 妻と子供二人の四人家族で、この不景気で給料もバイト並みです。 こんな状況だからこそ凹んだりするわけにはいかにのですが とてもメンタル面が弱いです。 メンタルクリニックに通う為のお金も捻出できないので、何とか自分の力でメンタルを強化したいのですが、何か良い方法はありませんでしょうか？ 難しい質問だとは承知しておりますが、アドバイスいただければ幸いです。 宜しくお願い致します。
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- genta0057
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実は、私もメンタル面は弱いほうなんですが、何かのテレビを見ていた時、誰かがこんな事を言っていました。 『人生一度きり！せっかく生きているんだから、笑って過ごさなきゃ（＾＾）』 私は、この言葉で救われた事が何回もあります。 気持ちの切り替え、転換 そう簡単に...とは思いませんが、 悩んでも考えても必ずいい結果が出るとは限りませんので、 前向きな方向で気持ちを持っていくといいのではないでしょうか。 うまく言えなくてすいません。
お礼
genta0057様 回答有難う御座いました。 お礼が遅くなり申し訳ありませんでした。 とてもいい言葉です。 少しメンタル面が強くなりそうです。 有難う御座いました。
- chirobu-
- ベストアンサー率11% (228/2017)
何事もお金の為、自分の為と割り切って考える事・・かな～。会社で我慢した分、どこかで発散させるようにする・・たとえばバッティング・センター、カラオケとかでお腹の底から声を出して気合を入れてみる『うりゃうりゃー！やったるでー！』など。それから・・鏡はいつも笑顔で見るようにするといいそうです。
お礼
chirobu-様 回答有難う御座いました。 お礼が遅くなり申し訳ありませんでした。 そうですね。 どこかで発散できればいいのですが・・・ いつもどこか消化不良です（泣） いろいろ試してみて自分にあった発散方法探してみます。 有難う御座いました。
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お礼
5gatu2009様 回答有難う御座いました。 お礼が遅くなり申し訳ありませんでした。 とてもいい言葉です。 命までとられるわけじゃないと思えば少し楽になりますね。 有難うございました。 有難う御座いました。