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心療内科に行く予定です。
hrf92747の回答
・夜、眠りにくいですか？ ・よく寝たつもりでも疲れていますか？ ・食事が億劫になりますか？ ・音楽や読書など、趣味に魅力を感じなくなりましたか？ ・自分を否定されていると感じますか？ ・ささいなことでも落ち込むことがありますか？ ・休日は閉じこもりがちですか？ ・話を聞いてくれる人がいませんか？ 2～3当てはまれば、抑うつ傾向です。 ５つ以上なら、すぐに心療内科にいってください。 うつだと診断された場合は、報告しておくことを勧めます。 デメリットは、収入が減ること。会社がどういうスタンスであれ、減給の覚悟はしておいた方がいいでしょう。 メリットは、休業補償が出ることです。 うつ病は、労働災害の対象になります。診断書は証拠になるので取っておいてください。 休業補償は、この場合はうつ病が原因で仕事を欠勤するとして、基本給の6割が保証されるものです（多分2カ月間だったと思います）。場合によってはあと2割上乗せされて、基本給の8割を受け取れます。 ご自身の状態からいうと、しっかり休むのがベストです。心身を害してまで、高給で働いてもなにが残るでしょうか。また、いろいろと細かいことを言いだすと注意すべきこともあるのでしょうが、私はうつ病までなった人がそこまで気にしなくていいと思います。本来のご自分を取り戻すことだけに専念すればいいのではないですか。 平穏な日々を取り戻せるよう、祈っています。
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お礼
ありがとうございます。 仕事でクタクタに疲れ切っておりますので、 とりあえず夜の寝付きはいいです。 ただ、眠りは常に浅い状態で、 >・よく寝たつもりでも疲れていますか？ >・食事が億劫になりますか？ >・音楽や読書など、趣味に魅力を感じなくなりましたか？ >・自分を否定されていると感じますか？ >・ささいなことでも落ち込むことがありますか？ >・休日は閉じこもりがちですか？ >・話を聞いてくれる人がいませんか？ 上記は全て当てはまりました・・・ 3月は休みが1日しか取れず、早出や残業も日常茶飯事の状態で、 上司や会社から自分の能力以上の仕事を押し付けられて 本当にマイっている状態でした。 hrf92747さんの仰るように土曜日に心療内科を訪れようと思います。 会社に診断の結果を告げるのはちょっと怖いですけれど 自分の事を考えて前向きに検討したいと思います。 親身なアドバイス、ありがとうございました。