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背中がこっている件 (´・ω・`)
kokoa_3の回答
- kokoa_3
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私もnew_oneさんと同じ意見です。 マッサージよりもストレッチをしたり、背伸びをしたりするだけでも結構違います。 私は猫背で、首や肩、背中や腰が日々痛いです。 猫背は癖ですので、治すというよりは背伸びなどで身体を伸ばすことの方が楽ですよ。 質問者さんが猫背かは分かりませんが、そういったことで少しは改善できるかな？ と思います。 あと、適度な運動もいいのかな？と思います。
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