よく眠れる香りってありますか？？

質問

どうも、はじめまして＾＾
早速質問なんですが「よく眠れる香り」ってありますか？？
個人差はあると思うんですが、一般的にどんな香りが睡眠に良いのでしょうか？

どなたか、分かる方いらっしゃいましたら教えて下さい＞＜
宜しく御願い致します。

回答No.2

mukai333 · ベストアンサー

私はよく眠れないとき、「ラベンダー」のアロマをたいて寝たりします。
「ラベンダー」は「リラックス」や「安眠」効果の代表としてもとても人気です。

しかし、やはりそれぞれ好き嫌いがあると思うので、色んなアロマを試すのも手だと思います。
自分にあった香りが見つかるといいですね。

お礼

私はまず、アロマの「ア」の字も考えていませんでした＾＾；
何にも知りませんね；；もっと勉強しとけばよかった＞＜

アロマ・・・一度見てみます＾＾ありがとうございました＾＾

回答No.1

blazin

たとえばラベンダーやローズウッドは脳のα波を増やして、イライラを解してくれる。
オレンジなどは緊張や不安感を和らげる作用。
桃の香りは扁桃核の興奮を抑えてイライラを抑制してくれる。
貴方がこの香りはホッとできるなと感じるものが貴方の安眠にも作用する筈だからね☆

お礼

私の他の質問もご回答いただいてありがとうございます＞＜

ラベンダー＋オレンジ　そんな香りの商品があったらな～（笑）と思う今日この頃（笑）（笑）