windows7のダウングレードとお引越しの仕方

質問

初めての質問です。
私は今VAIOのノートPC「BGN-NR71B2」を使ってます。
ちなみにメモリー等の増築などは行っていません。
さかのぼること10月25日、私のノートPCをwin7HP32bit版へとアップグレードしました。
しかし、vistaHPSP2時よりメモリの侵食が激しく、ブラウザのタブを5つ以上増やすと応答が多少にぶくなりました。(以前のvistaでは平気でした)
そんなこんなでしばらく使い続けていますが、別にwin7自体が煩わしいというわけでもないという感じでした。
しかし、最近になって父母が使用していた電気屋さんの自作PC(xp3)が故障し、製作元の電気屋さんに応急処置してもらったのです。
「今後何度も何度も故障して貰っては困る」という討論の末、父母用のPCはメーカー製のもに買い換えることになったそうです。
そこで、今まで使っていた電気屋さんお手製のPCを私が必要であれば譲るというのです。
この話が出てから「win7をダウングレードして譲って貰えるxp3の方にwin7を新規インストールした方がいいのでは？」と考えるようになったのです。
けれども、調べてみるにwin7にアップグレードした場合ダウングレードはできないそうなのです。
windows.oldなるものもありませんでした。
「では、仮にvistaにダウングレードするメリットはあるのか？」についてですが、これに関しては私の趣味である動画編集に関わってきます。
アップグレードした方は分かるかと思いますが、私がvista時代に愛用していたムービーメーカーがwin7になってライブムービーメーカーになりました。
しかし、私はライブムービーメーカーのタイムライン並列配置が非常に使いにくく、専用ファイルに出力するプロファイルも対応せず、スピードアップなどのプラグインがまったく対応してないのです。
挙句の果て何が一番良いのか分からず困惑してしまい…初の質問に至る結果に…
長々と書き続けて着ましたが、質問したいのは以下のとおりです。

・vistaからwin7にアップグレードしたものを新規ではなく、vistaへとダウングレードすることは本当に出来ないのか？
・仮にそれが出来たとして、xp3に新規インストールできるのか？
・引越しが必要なのであればバックアップ以外に何をする必要があるか？

非常にややこしい文章で大変申し訳ないのですが、ご理解のある方は是非教えていただくと幸いです。なお、譲ってもらうPCに関しては動作するスペックまでに増築する予定ですので現時点でのスペックは考えない方向でお願いいたします。

回答No.5

Tonji_W

みなさんどうお考えでしょう？

私ならVAIO （Ｂ？）VGN-NR71B2のメモリを増設してそのままつかう。
そして、メモリが４Gの段階では６４Ｂｉｔを選択するか？迷います。
Ｗｉｎ７Ｄｉｓｋ２枚ついてましたよね？Ｗｉｎ７の６４Ｂｉｔにて再インストール
ＶＡＩＯのアプリなど再インストールできるように準備が大変ですけど・・・

自作のPCには再度XPをクリーンインストールします。

他の方はどうしますかね？？