タバコって本当に肉体的依存？

質問

はじめまして。

14歳から14年間、1日1箱2から箱程度喫煙していたのですが、
先日禁煙1周年を越しました。
禁煙に成功するまで、1日食事をしなかった日はありますが、
1日喫煙しなかった日はありませんでした。

喫煙していた頃は「覚せい剤は心理的依存だけど、
タバコは肉体依存だからやめられない♪」と
言っていたのですが、(どこかで聞きかじった知識)
本当に肉体的依存でしょうか？

とすると、非喫煙者がニコチンシールやニコチンガムを使用しつづけたら、
それら依存してしまうという事になりますよね。
ひたすら受動喫煙をしている人は、受動喫煙に依存してしまうという事になりますよね。

タバコが肉体的依存でやめるのはかなり難しいと言われている根拠は何ですか？
禁煙を研究している喫煙者の学者・医者達が自分達がやめられないのを
正当化するためにそういう風に言っているのか？と思ってしまいます。

自分はタバコはただの心が依存しているだけだと思います。
やめたいと思ったので、シールもガムも使わずにやめられました。
逆に、シールやガムを使ったらそれに頼ってやめられなかったのではないでしょうか？
たばこは常に携帯してましたし、灰皿も目の前に置きっぱなしでした。

いまでも人がタバコを吸っていると吸いたくなる時がありますが、
肉体依存なら完全に抜けているはずです。
やはり単なる習慣とタバコによる人付き合い(喫煙者同士)の潤滑作用を
求めてるのだと自覚してます。

ちなみにタバコをやめると太るというのは本当だと思います。
味覚が戻ってくるし、なにより食事終わり！という区切りができずに
だらだらと食べ続けてる＆飲み続けるからです。
嗅覚も異常に鋭くなりました。
14歳以降味わったことのない感覚だから、禁煙後1年たった今でも新鮮です。

回答No.3

mama_08 · ベストアンサー

「1日食事をしなかった日はありますが、
1日喫煙しなかった日はありませんでした。」
→　それでこそ、男というものです

「本当に肉体的依存でしょうか？」
→依存を気にする必要はありません。
煙草は人生の友。共存していくべきなのです。

「いまでも人がタバコを吸っていると吸いたくなる時がありますが、」
→そうでしょう。煙草は男らしさの象徴なのですから
吸い続けるべきなのですよ　いつの時代においても

「タバコによる人付き合い(喫煙者同士)の潤滑作用を
求めてる」
→その通りです。煙草によるアダルトなネットワークは強固であり、
この仲間意識が何ともいえず素晴らしい居心地であることは貴方なら分かるでしょう。

「ちなみにタバコをやめると太るというのは本当だと思います。」
→太るだけではなく、いろいろな副作用がありますよ。
頭が冴えなくなり、気分転換ができなくなる。
コミュニケーションの密度が下がる。
愛煙家という特権階級から転落したという敗者の気分
高額納税者としての誇りを自ら捨てたという情けない立場
煙草という精神的支柱を失ったことによる動揺、不安

禁煙の悪影響は、枚挙にいとまがありません。

回答No.2

cat299

たばこは肉体依存だけでなく、心理的な依存もありますよ。

また、たばこをやめたら太るというのは、
味覚が戻る、口がさみしいのと併せて
それまでたばこの毒を分解していたエネルギーが使われなくなるので
その分太ってしまうという話があります。

だらだらと食べ続けてしまうのは質問者様の
これまでの喫煙していたという生活習慣からだと思います。
そうでなければ、非喫煙者はみんな太っていることになりますよね。

なんにせよ、禁煙１周年おめでとうございます。
もう「禁煙者」ではなく「非喫煙者」ではないでしょうか。

回答No.1

noname#245936

当方も禁煙した者ですが、おっしゃる心理依存には一票。
脳の受容体が一定のニコチン血中濃度に慣れ、それを欲するからで
ありますが、それに加えて生活習慣というのは大いにありうる。と。

朝起きて、駅までに、昼飯に…と要所要所のサイクルは癖のような
ものですしね。

ちなみに、文脈から見て「俺は禁煙したという自信」が見えますが、
ちっとも偉くなく。
喫煙歴のある私も貴方も、辞めたとはいえ、健常者よりは癌の因子は
強く、残念ながら一般の非喫煙者より1.5倍は死にやすいです（笑）

そういう意味では、はなから吸ったことがない人が偉いわけで。
残念。残念。

お礼

回答ありがとうございます。
禁煙した自信ですか、確かに禁煙に成功したことで
メンタル的にも自分にプラスになったのは確かです。
「おれもたまには根性をみせる！」という妙な自信につながりました笑
喘息があるのに、タバコを吸ってた自分がバカみたいです。