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塩分取りすぎと汗
diet7の回答
塩分の取りすぎは高血圧、腎臓病、むくみなどに悪い影響を与えます。 発汗によって排出される塩分はごく僅かなので、 汗をいっぱいかく生活を続けても、まったく食生活の改善にはなりません。 以前には、夏の炎天下のスポーツ選手に、熱中症予防として食塩の錠剤が配られることがありましたが、 今はそのようなことはありません。 熱中症予防に最も大事なことは水分補給、体調管理、休憩などです。 もちろん、熱中症予防として塩などなめていれば、塩分過多になると思います。
noname#202167
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