鬱病治療中、よけいに自信がなくなってきた

質問

うつ病を通院で治療中です。
うつだと自分で認めて通院を始めるまでに1年ほどかかってしまい、治療を始めて1年、計2年になります。この1年のうちに2度ほど、ぐっと回復したと感じたことがあります。ぜったい良くなってやる！と思いますが、ネットで調べると、うつ病の回復までに半年から1年と書いてあるので、私は回復が遅いことになります。
病気になる前の自分のようにバリバリ働いて仕事が楽しく、友達も多く、活動的で充実した日々が戻ってくるのだろうか、と不安です。こんな状態のまま一生を終えるのはいやです。
気分の浮き沈みが激しく、集中力と理解力がおそろしく低く、睡眠障害が続き、この二つはがっちり根をおろしたかんじです。それを主治医に言っても薬が変わる様子もないし、カウンセリングは最近否定されるようなことばかり言われます。この1ヶ月ほど自分の中で肯定と否定を繰り返しています。

ただの怠け者で実は自分は発達障害か人格障害なのでは→うつ病の症状がたまたま発達障害に似ているだけだ、昔は仕事ができていたじゃないか
ヘンなことを言ったりしたりして嫌われているのでは→そういうことを考えるのが調子の悪い証拠だ

体の症状だけでなく、この二つが頭から離れず、自分が異常になってしまったのではないかと不安です。

いくつも病院やカウンセリングを渡り歩いたのちやっと良くなったという人もいるようなので、そういうものなのだろうか、私も別の病院に行ったほうがいいのではないかと思うのですが、こういう場合何を基準に治療をすすめたらいいでしょうか。カウンセリング方法を変える？薬を変える？
アドバイスをお願いします。

回答No.3

noname#99361 · ベストアンサー

こんにちは。病気の治療、大変ですね。お疲れ様です。

まず真っ先に思ったのが、病気になった理由は何なのか？ということです。
鬱病と一口に言っても、原因は色々あると思います。例えば成人するまで殆ど何の問題もなく順調に来たけれど、リストラに遭って鬱になった、とか、
恋人が事故で亡くなって鬱になったとか。こういう人たちは突発的な原因で病気になったわけなので、投薬治療で質問者様の仰るように１年ほどで
良くなる方も多いと思います。けれど、例えば幼い頃からいつも何か苦しいこと、辛いことがあったような環境で育った人なんかは、だんだんと
自分が人と違う、と気付いていき、心を病んでいくことになります。こちらは人格形成の時期に原因があったりするので、とても根が深いです。
このタイプの方は、恐らく１年では到底治らず、治療もカウンセリングなどの方が適していると思います。自分自身で原因が分かっていないので、
カウンセラーと一緒に問題を掘り起こして行き、解決法を共に考えていく作業をする方が適していて、それには長い長い時間がかかるからです。

質問者様は１年間、病院へ行かなかったと書かれていましたが、それは何故でしょうか？
ひょっとしたら、まだ自分が病気なのかどうか分からなくて悩み、じわじわと苦しんだからではないですか？
突発的な原因の方は、１年間も迷わないように思います。質問者様はまだ、自分が病気になったと気づき始めたばかりなのかも。
自分の育った家庭環境や、幼少期の思い出などをチェックしながら、自分に合った治療方法や回復目標時間を考えてみてください。

また、別の病院へ行く、薬を変える、カウンセリングを変える、などの方法は、本当に人それぞれです。（みんな病んだ理由が違うから。）
だから私もどれが良いとは言えませんし、ご自身で判断なさるのが一番だと思いますが、一つだけアドバイスできることがあるとしたら、
「自分の直感を大事にして！」ということです。いくら周りがこれは良い治療法だと言っても、貴方が「何か違うなあ」という感情を持ったら
それは違うのです。いくら有名な先生でも、いくら効き目が強いと言われている薬でも、同じです。質問者様がピンと来なければ、それは違うのです。
逆に人から勧められたものでなくても、評判がいまいちでも、自分が「良くなってる感じがする」と思える治療法が一番です！
だって自分の感覚は自分にしか分からないもの。それを大事にして欲しいと思います。

長文失礼しました。質問者様の明るい未来をお祈りしています（^^）

お礼

たしかに、突発的な原因と、じわじわとした進行による発症は違いますね、初めて気づきました…
そうですね、自分の直感…。自分の感覚は自分にしか分からないというお言葉に納得です。本心でぶつかってみて、治療法を探して、回復したいと思います。
ありがとうございました。