私は病気？どうしたら・・

質問

２０代・Ｂ型女性です。

私は、基本的にマイペースな人間です。
沈んでも次の日にはスッキリしてたり、怒ってもブチ切れ！という程でもなく、やっぱり次の時には忘れています。
イライラしても、カラオケや美味しい物を食べて忘れれます。
「適当」をモットーにしているくらいの人間です。
「胃が痛い」の意味もよく分からなかったし、
精神的な病気なのに薬を服用する意味もよく分かっていませんでした。

そんな自分が、まさか「病む」とは・・・
実際、病んでいるのかも分かりません。
病院に行くべき？行く程でもない？むしろ病気でもない？
自分自身良く分からず戸惑っているので、質問させて頂きます。

原因は、同じ職場の後輩です。
ずっと私一人でやっていた仕事を、後輩と半分こする事になって１年近く。

この後輩は、超のつくほどのＡ型で、
超几帳面であったり、超頑固であったり。
なので、すぐに病みます。病院に通い、薬を飲み、数日ご飯が食べれない事もしょっちゅう。
突然、隣の席で泣きだしたり、かと言って助けようとすれば、「自分でやります！」と逆切れ。

上司を含め、同じ部署の他チームの人達は、
そんな彼女の機嫌を取りながら接しています。

私にはそれが許せないのです。
お母さん（上司やみんな）を妹にとられたお姉ちゃんの気持ちです。

病弱な妹にお母さんはつきっきり。私はほったらかし。
妹と私と２人でやった仕事は、妹だけ褒められる。
大変な仕事は、私だけに押しつけられ、妹が体壊したら大変だからと言われる。
たまに私がすねると、それを見てお母さんは、私を褒めちぎる。

妹（彼女）の大変さも分かっているつもりです。
「精神病」について何も知らない私でも、
彼女の症状はかわいそうだと思うし、何とかしてあげたいと思う。
それを伝えると、「かまって欲しい。でもかまいすぎても嫌。」と言われます。
原因は自分でも分からないそうです。
仕事が大変な訳でも、職場が嫌な訳でもなく。
朝出勤時から泣いてる時もあります。

それって、仕事場的にどうなんですか？やりにくくて仕方がありません。
部署異動や他チームへの異動も言ってみましたが、
今している仕事が特殊な為、このポジションがいなくなると困るのだそうです。

最近、彼女がイライラしている時には、私もイライラするようになりました。
突然イライラが爆発しだして、シュレッダーにかける紙たちを
ビリビリに無言でひたすら破き続けた事もあります。
手の甲や手首を、爪をたてて掻きむしった事もあります。
赤ペンで指を塗りたくった事もあります。
爆発して泣きじゃくった事もあります。

みんなに心配して欲しくて、びっくりしてほしくて、
お腹まであった髪を、いきなり３０ｃｍ程切ってみた事もあります。

私、こんな聞き分けの悪い奴じゃなかったんです。
本当は、彼女の事も守ってあげたいんです。一番身近なお姉ちゃんとして。
彼女、本当はいい子なんです。優しくて面白くて。
私も元のニコニコマイペースな自分に戻りたいんです。

でも、思っても、どんどんはまっていきます。
もう我慢の限界で、最近特に「病気」だと思う事が多くなってきました。

私はどうすればイイのでしょうか？
そのうち自分を傷つけてしまいそうで、恐いです。
→この考えが出てくる事自体も、病気だなと恐いんです。

体は全然元気です。
まだ症状？など何もないのに、病院に行く気にはなりません。
行ってはいけない気がします。

私は一人暮らしをしています。
実家の家族は、私を強い子だと思っています。マイペースで適当な奴だと今でも思っています。
そんな家族の「私」を壊したくない為、心配をかけさせたくない為、
あまり相談する事は出来ません。

周りの友達にも軽く愚痴ったりする程度で、
深く話す事はありません。

私はどうしたらいいのでしょうか？

長々と乱文で失礼しました。
皆様の意見をお聞かせ頂ければと思います。

回答No.3

200477

あなたも頑張りすぎないことです。きっと責任感が強くて弱音をみせない性格なのでしょうね。。カウンセリングを受けるべきです。これくらいのことでって思うかもしれません。私もこれくらいのことで病院行くのかって思い悩み苦しんだことがありました。ですが思い切って何度かいくうちに改善されてきました。カウンセリングもお薬も必要なときには頼っていいと思います。あなたは病気ではないです。でもカウンセリングに頼ることもひとつの解決方法ですよ。