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血圧をさげる方法教えて下さい！
seitendaneの回答
- seitendane
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まず塩分は控え目にする ご飯は７分つきくらいのにする出来れば玄米が良いですが 野菜や穀物や根菜類や魚を中心とした食事に替える あとかるーーい運動をする 最近ニュースになっている スロージョキングをする これで改善されますよ
noname#98710
noname#164502
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