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うつ状態で休職中で不安です。
kebubの回答
あなたの知り合いのある人が病気になりました。 医者からしばらく仕事を休んで療養するように言われたため 休職して自宅療養しています。 その人のことをおかしいと思いますか？ ひどい人間だと思いますか？ そう、おかしくもないし、ひどい人間でもないのです。 安心してください。 良心の呵責、自責の念にかられるのは【適応障害】、【うつ病】の 症状の一つです。 同様に判断力・思考力が低下することも病気が原因です。 >薬のせいかぼーっとしてしまい >でも飲むと眠気がすごく昼間でも寝てしまいます。 >昼間に寝てしまう自分は怠けているようで… 薬の副作用かもしれませんね・・・っていうか薬の副作用でしょうけど ここで断言してしまうと法に触れてしまうので^^;) 体を休めることはできても“何も考えず”というのは無理な話ですよね。 だから、今は眠ければ寝れば良いのです。自分の身を守るための立派な防衛策です。 起きている => 仕事の事を悩む => 苦しい => 苦しさから逃れたい => ・・・ 矢印の行きつく先はどこか知ってますか？ 自分の場合は、病院のベッド上でした。 しかも3日間の記憶が飛んでます(苦笑） それから、1年間休職して療養しました。 最初の数ヶ月は、どうやって過ごしていたかもよく覚えてません。 ただ、食事はきちんととって、医師の指示に従ってきちんと薬を 飲み、あとは寝たければ寝て、テレビが見たければテレビを見て 気が向けば散歩に行き・・・そんな生活だったと思います。 数ヶ月たった頃、少し気力が戻ってきたので、規則正しい生活を 送ることにしました。もちろん、主治医に相談したうえで。 具体的には、以下のような過ごし方をしてました。 7:00頃 起床 自宅周辺を1時間程散歩 8:00頃 朝食 & 服薬 以後 TVを見る(眠いときは二度寝) 12:00頃 昼食 & 服薬 以後 TVを見る 14:00頃 復職へむけての体力づくりも兼ねてジムで運動 17:00頃 帰宅 以後 TVを見る 19:00頃 夕食 & 服薬 以後 TVを見る 入浴 24:00頃 服薬 就寝 以上のような生活で数ヶ月過ごし、精神的に安定してきたと自覚 できるようになったので、主治医に相談したうえで復職しました。 スムーズに復職・・・というわけにはいきませんでしたが、復職して 1年1ヶ月、今も月に2度通院し、服薬も続けていますが(主治医が 「まだ薬は完全にはやめちゃだめ」というので^^;)、繁忙期には 残業もしています。 平日は仕事をし、休日は遊ぶという以前の生活に戻れました。 以上、経験者からのアドバイス、というより体験談です(^^d)
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宜しくお願いします。 色々相談させていただいています。 自分が会社に役に立っていないこと 人間関係でつまづいていること 仕事が全然できないこと などで苦しく、また、改善の見込みもみえないため、 （また、現状の問題の原因が自分の育ち方や今までの生き方に起因していると思われるため、問題解決するなら生まれ変わるしかないのかな、と思い）今日は線路に飛び込んで死んでしまおうか、と思っていました。 さすがにまずい、と思い、心療内科に行きました。 現状のあまりの苦しさのあまり、先生の前で泣いてしまいました。 顔色が悪いといわれ、休職を進められました。 しかし、私は転職して約一年しか立っておらず、中小企業のため、休職イコール退職、というシステムです。（それでやめていった人がいる） 現在27才、男、で特別何かのスキルを持っているわけではないしいままで何かの実績を挙げてきたわけではないので、この会社で実績を挙げないと雇ってくれるところはないと思います。 そもそも休職した人間なんかを雇ってくれる会社などあるのでしょうか？ 休職して休んだ場合、結局は自分のつらいところから逃げていると感じ、さらに鬱がすすみそうで怖いです。また、再就職できるかどうかも不安です。 職場は本当に恵まれていると思うのです。パワハラ型の上司はいないし、こちらから質問すれば仕事を教えてもらうことも出来るし、なぜ鬱になるのかよく分かりません。転職する前の職場のことや失恋のことなどで、ずっと鬱気味だったので、それがずっと続いているだけと思うのです。 辞めるにはあまりにももったいない職場と思うのです。 しかし、今の自分は鬱でとても会社に貢献できる状況ではない、 と先生にいわれ、確かにそうだと思いました。 （今の貴方では中学受験も受からないくらいの能力しか発揮できないといわれました） 休職して退職した人を雇う会社などあるのでしょうか？ また、鬱は薬で治せるといわれたのですが、本当でしょうか？ どれくらい期間がかかるのでしょうか？ 私としては、今の職場は客観的に見て恵まれているので（結局は自分の仕事が出来ないことが問題であり、さらに、人間関係をうまく作れない自分に原因があるのが鬱をさらに悪くした原因です）辞めたくはないです。 鬱を直しながら何とか社会生活をしていくすべはないでしょうか？ 薬は飲み続けるつもりです。 何かしらのアドバイスを下さい。 宜しくお願いします。
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お礼
>その人のことをおかしいと思いますか？ >ひどい人間だと思いますか？ >そう、おかしくもないし、ひどい人間でもないのです。 >安心してください。 今の自分を客観的にみることができない状況にいたようです。 確かに思いません… 気づかせてくれてありがとうございます。 経験者様からのアドバイス、とてもうれしかったです… >起きている => 仕事の事を悩む => 苦しい => 苦しさから逃れたい => ・・・ >矢印の行きつく先はどこか知ってますか？ >自分の場合は、病院のベッド上でした。 私よりも大変な思いをされたのですね… 私もそうならないよう、とても難しいですが自分の体を気遣うことをしてみようと思います。 上手く言えませんが…ありがとうございました。 私も以前の生活…以前の明るい自分に戻りたいです… ご意見参考にさせていただきます。 見ず知らずの私に、丁寧なアドバイスありがとうございました。