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日中、かなり強い眠気が・・・

日中にずっと、かなり強い眠気と倦怠感があり 目が開けていられなかったり、立っていられなかったりします。 （のぼせというのでしょうか） 小学生時代から慢性的に、夜寝付くまでに２～３時間＆寝付いてもたびたび目が覚める＆早朝には起きてしまう。成人してからは全く眠れないこともたびたびという不眠状態だったのですが それは改善されました。 でも、改善されて夜それなりに眠れるようになったというのに 日中すごい眠気と倦怠感があるのです。 生活リズムは夫のシフト勤務の都合で 夜の１２時に寝床に入って、翌５時に起きて６時に夫を送り出し その後２度寝するときと 同じく１２時に寝て、翌９時に起きて家事、夫のお昼ごはんを作って そのまま起き続けるのと２パターンです。 ２度寝するときは、パートのない日は気がついたら昼の２時や３時に なっています。９時～１０時くらいには起きるように目覚ましをかけて いるのですが、全く気付かずに眠っているくらです。 ２時、３時まで寝ても寝たりないです。 一生懸命意識して、意識を保っていないと、横になっていない状態でも 眠ってしまうのです。 ９時に起きた場合には、それからずっと（一応）起きてはいるのですが でも眠くて、すごいだるくて、身体が雪崩れのような感じです。 目が開けていられなくて、閉じてしまいます。そして意識が遠のいて いくようです。眠ってしまわないように、一生懸命抵抗します。 抵抗しきれなくて、本当に眠ってしまうこともあります。 日中寝ても、夜はやっぱりすごく眠いです。 覚醒意識が遠のきます。 （今も雪崩れのような眠気があります） 子供のいない専業主婦で（パートを週３日。１日に４～５時間程度） 心身に負担がかかっているとは思えません。 生活は（経済的な意味でなく）かなりラクしてると思います。 身体を動かしたり、運動したりするといいのかな？と 家事をあれこれとやったり、踏み台昇降をしたり、全身ストレッチを したりしますが、そうすると頭がグルグルグル～のグルグルグルに なって、意識がぐうーんと遠のく＆気持ち悪くなります。 それでもなんとか頑張って？起きて家事とかしているし 日中すごく眠いんです。なんかでお医者さんに診てもらうのも おかしいし。 どうしたものでしょう？ あと、目の前や部屋のあんなとこ、こんなとこ、隣の部屋、ベランダ などに、「わたし」がいるのも鬱陶しいです。幻覚とはわかっています が・・・幻覚は小学生時代からで、とくに害はないようなので ほっておきます。

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  • nemoax006
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回答No.1

睡眠障害と過眠の可能性があります 精神科にかかることを薦めます

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