心療内科・精神科に行くべきですか？

質問

ここ１年ほど、頻繁に体調が悪くなることがありました。
頭痛、腹痛、耳鳴り等が主な症状ですが、病院で検査をしても特に異常は無いとのことで日常生活を続けていました。

ところが、ここ１ヶ月程、上記の症状に加えて
食欲がほとんどなくなる、眠れない・寝つきが浅い、逆に一度眠るとなかなか起きられなくなるという状況になりました。

そこまでは単なる体調不良だろうと思っていましたが
１週間程前から、朝晩にどうしようもなく不安になって泣いたり嘔吐してしまったり、仕事中に（悲しいわけではないのに）急に涙が出てきたりと、自分自身でも「変だな」と感じる出来事が増えてきました。

異変に気づいた知人が心療内科の受診をすすめてくれたので、昨日、受診をしてみたのですが
「それは一種の興奮状態なので、その状態を繰り返して体に慣れさせてしまうか、『自分が今後どうしたいのか』をよく考え、それに向けて行動し、気分を高揚させる薬を飲んで様子を見なさい」
とのことでした。

私としては、
体の不調や、心の急な不安感の原因や、日々を普通に過ごすにはどうしたらよいかについてのアドバイスを頂きたかったのですが、現状の改善に役立つような回答は得られず、逆に自分で何とかしろと突き放されたような気がして、泣きながら診療所から帰りました。

知人は、また別の心療内科を受けることをすすめてくれていますが
今回と同じようなことを言われたり、また、このような状態は自分でなんとかするしか無いのであれば、このままの状態で頑張ろうかと考えています。ただ、頑張るにしても毎日が辛くて、どう頑張ったらよいのかわかりません。

同じような症状の方
心療内科の受診経験がある方
参考になるアドバイスがあれば教えて下さい。

回答No.3

higegie

心の病と考えてしまう前に一言申し上げます。

次のような症状がでる病があります。しかし、それは一般病院で診てもらっても異常なしと診断されてしまう。

1.潜在性鉄欠乏・・・眠れない・朝おきるのが辛い・苛々する、時としてヒステリックになる・神経過敏になる・もの悲しくなる・不安で苦しい・欝っぽい・肩凝りが酷い・腰痛やその他の関節痛に苦しむ・しょっちゅう頭痛がする・疲れて仕方ない・時々下痢する・便秘がちである

2.機能性低血糖症・・・手足の冷え・動悸がする・頻脈・月経前緊張症・しめ付けられる頭痛や片頭痛・発汗（特に冷汗）・嘔吐感・便秘・立ち眩み・意識障害・痙攣・甘いものが無性に食べたい・異常な疲労感・起床時の疲れ・日中、特に昼食後の眠たさ・集中力の欠如・眩暈・ふらつき

3.副腎疲労症候群・・・朝が起きられない ・起きた後も倦怠感が続く・とにかく疲れやすい・毎日をやっとの思いで過ごす・立ちくらみがする ・うつ気味である・.何をしても楽しくない・.考えがまとまらない・ストレスの処理ができなくなった

この３つの病は、体の機能を乱れさせてしまう特徴があります。機能の一つに「神経伝達系」を乱れさせる、ことも含まれますので質問者様のような症状が現れても不思議はありません。
でも、体を治せば症状は自然に消失しますので、気持を楽にして下さいね。

図書館で読み流してみると良いでしょう。目からウロコが剥がれ落ちます♪
「私に還る処方箋」新宿溝口クリニック院長　溝口徹著　文芸社
「診たて違いの心の病」新宿溝口クリニック院長　溝口徹著　第三文明社
「脳に効く栄養」マイケル・レッサー著　氏家京子訳　中央アート出版社

お礼

ご回答、ありがとうございます。
もし今の体調不良にhigegieさんの仰るような原因が考えられるとすれば、
神経科に行ってみる、あるいは、気持ちを楽にして体を治す
それとも、鉄の欠乏や低血糖を補い、腎疲労を回復させるよう心がける…という対処法をした方が良いということでしょうか？

ご紹介頂いた本、一度読んでみたいと思います。
ありがとうございました。