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朝、起きれないんですぅ～
wa_onの回答
- wa_on
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友達がびっくりって、シェアしてるんですか？（違うのかナ？） 私も朝、弱いですよ～(笑)一番確実なのは早く寝る、でしょうね。寝る時間と起きる時間を決めて、守るようにするのが一番よいと思います。あとは下の方もおっしゃるように気合なのです。 私は毎晩、明日○時に起きれますように！と枕に唱えてから寝ます。自己暗示は結構いいですよ。 目覚ましは、手の届く所（はっきり聞こえる所）と、かなり手を伸ばさないと届かない所において、似た時刻にセットするといいかと。二度寝してもすぐになったら、そんなすぐには熟睡しないでしょうから。音も少し下げるか、小さいのにするといいです。これで起きれるのかなぁ・・という不安が、逆に起こしてくれます。 頑張りましょう。早速今宵から♪
noname#2948
noname#4357
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