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【帝王切開の場合】 産後の体形回復・アイテム・期間
marumarumaru333の回答
今年緊急帝王切開で出産しました。 正直帝王切開になると思っていなかったので、全く予備知識も準備も なく…。もっと勉強しとけばよかったと思いました～。 ★必要なアイテム （リフォームガードル など。）★ 普通分娩予定だったので、一通り買っていました。 膣は通らないけれど、妊娠中に骨盤が開いている気がしたので （ぎしぎしする痛みや、お尻の成長から）使いました。 一番役立ったのはリフォームショーツ。 生理用のしっかり版で、おなかを軽く押さえてくれます。 出産後すぐから使えます。入院中ずっと履いていました。 さらしの腹帯を巻いた上にはきましたが、帯もほどけにくく お勧めです。ずっと愛用していて、今も履いています。 ★目安の期間 （スタート時期 など。）★ サポーターは３週間後頃から着けました。 サポーターより、妊娠中の腹巻状の腹帯のほうが締め付けがなく 楽で、結局腹帯を巻いていたほうが多かったです。 ニッパーは１ヶ月頃から、ガードルは２ヶ月頃から着けました。 もともと締め付けるのが苦手なので続きませんでした。 でもニッパーは効果テキメンなので、お勧めです。 傷部分より下なので、真夏でも蒸れなどを感じませんでしたし、 数日で骨盤幅が目に見えて小さくなりましたよ。 ★その他、体形回復に向けてやると良い事★ 傷の回復のため、おなかは固定しておいたほうがいいそうです。 体操より傷の回復を優先したほうがいいのでは。 体型については、周りを見ていると帝王切開のほうが戻り早い気が しますが、たまたまでしょうか。 帝王切開はむくみがすごいらしいですが、本当にすごかったです。 私は出産翌日は１キロしか減っていませんでしたが、日に日に むくみが取れて、退院時には－７キロでした。 むくみを取る漢方（シモツトウ）を処方され、とても効きました。 その後の減りは月１．５キロ程度で、３ヶ月でほぼ元に。 もとより痩せようと思っていたのに、あと少しで４ヶ月の今もまだ 元に戻っただけで、痩せられないです。 生理も４０日で来たから、妊娠前のように周期内で増減しながら、 少しずつ落ちていっています。 あまり母乳が出てない割には、体重も体型も早く戻りました。 もうすぐかわいい子に会えますね♪出産がんばってください！！
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