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重くて長い期間のつわり
ja-mataneの回答
- ja-matane
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まずはご妊娠おめでとうございます。 ＞とても待ち望んだ妊娠なので もしや、なかなか出来にくかったのでしょうか？ 母体にビタミンやミネラル、タンパク質が充分でないと、 妊娠しづらかったり、悪阻が重くなったりするそうです。 現代は食そのものは豊富なのですが、意外とビタミンやミネラル、タンパク質は不足しやすいそうですよ。 現在受けている点滴にもビタミンやミネラル、アミノ酸などは含まれていると思いますが、 現在不調にある人は、かなり多くの量を必要とするそうです。 最近は妊婦・授乳婦さん用のサプリも販売されているようなので、 こういうものを補助にしてはどうでしょうか。 悪阻が重い人で、比較的口にできる人が多いみたいなのがジュースやお菓子ですが、 食事での栄養が取れていないのに糖分を摂取するのは、 ビタミンやミネラルを消耗するので好ましくありません。 ただ、本当にそれしか口にできない場合はしかたないのかもしれません。 おかゆには、しらすや野菜などを入れたほうがよいです。 お大事にしてくださいね。
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