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おなかが「タプン」としています。引き締め方教えてください。
dcba012の回答
腹筋がないからお腹が出るのでは? チュニックブラウスでお腹を隠していませんか? へこませてみるだけでもいいので少しずつ鍛えないと ますますお腹がタプンとしてきますよ。 美容の面だけでなく、健康面でも大変なことになります。 ゆるんでいると内臓や子宮が下がってくるらしいです。 もしかしたら腹筋以外の方法をお求めかもしれませんが・・・。 私はジムに通うようになって、家でも腹筋をやるよう指導されました。 ほぼ毎日腹筋をしています。 私も最初はできなかったけどだんだん回数を増やせるようになりました。 あとはマッサージをしています。便秘予防の意味のほうが強いですけど。 私は質問者様よりずっと年上ですが横から見てもぺたんこのお腹を 目指しています。 あきらめて女を捨てることだけはやめましょう!
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