自分をセーブする力が欲しいです。

質問

対人関係で悩んでいます。明らかに自分が悪いことは自覚できています。

・自分が何をされても特にいやだと思わないため、他人が何をされたら嫌なのか上手に想像できない
・自己主張が激しすぎて、自分が、自分がと前に立ちたがってしまい、何でも自分の話ばかりになってしまう、遠慮ができない
・ついつい調子に乗りすぎてしまう、はめを外してしまう

とても大切で有意義な友達がいて、その方にも「こういう場合は良くないよ」や「こういう風に、相手の気持ちになって想像してみるといいよ」「相手に何かをいわれるよりも前に気を使わなきゃ」「自分最強、最高！」ってなりやすいから気をつけた方がいいよ、ととてもありがたい助言を貰っており、自分でもその辺りがひどいと解っています。いつもいつも自分のことが恥ずかしくてたまりません。

そこまで自覚できていながら、最初のうちはちゃんとそこを考えていられるのに段々とそのことを忘れて自分本位に振舞ってしまうのです。そして後になって凄く恥ずかしい気持ちになり、自己嫌悪に陥ってしまいます。わかっているのに何故ちゃんとできないのか、どうすれば他人の気持ちやその場を上手に取り持ち、自分を主張したい！という子供じみた欲求を抑えられるのか、とても悩んでいます。遠慮を覚えたいと思っているのに、最初は出来ていても段々と麻痺してしまうのか、最終的に自分本位な自分が出てきてしまいます。

元々自分を律する力に欠けているんじゃないか、と思っています。
このままだといけないと思い、どこが悪いのかを自覚するまでやっと出来るようになりました。でも、それを実行に移す段階で今つまづいてしまっています。自分をセーブする力が欲しいです。どうしたら自律心をしゃんと持つことが出来るのか、アドバイスなどを頂けたらと思います。自分よりも他人のことをもっと大切にできる、ちゃんとした大人になりたいのです。よろしくお願い致します。

回答No.5

hana111777

あなたが人にされると嫌な事はなんですか？
それを今、頭に思い浮かべてみてください。

あなたが人にされると腹が立つことや、嫌な事をあなたの方から他人にしていませんか？

お友達があなたに言っている事はそういう事だと思います。
あなたが気をつける事はいつも、自分が他人にされて嫌な事は何かを分析して、他人には決して自分が嫌と思う事をしない事です。

あなたは自分が自分がという部分が前に出てしまうと言うことなので、自分が人に良く思われたい。認められたい。また人から馬鹿にされたり
見下されたりするのは嫌ではありませんか？
あなたのほうからそれを他人にしていないか気をつけてみてください。自分の話に夢中で、人の大切なものをけなしていないか、人の事を馬鹿にしていないかです。きっとそれをされる人はずっと嫌な気持ちをぐっとこらえて我慢していると思います。

あなたが人にされて嫌な事が人に話を聞いてもらえない事なら、あなたも他人の話はきちんと聞いて人の話したい話を聞くことです。