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産後の骨盤矯正
sayori34の回答
- sayori34
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こんにちは。 ご出産おめでとうございます。赤ちゃんが健やかに育っているようで本当に良かったですね。 産後の骨盤矯正ですが、産後の骨盤はとってもデリケートなので、 無理な矯正は骨盤に不安定な状態を作ってしまうらしいです。 ですから本当に産後の骨盤を専門でしているようなところが良いと思います。 また、ストレッチをして自分で骨盤を整えることもできるようです。 山田光敏さんという方の『産後骨盤ストレッチ』は、 産後すぐから時期別に必要なストレッチを紹介しています。 私もやってみましたが腰の痛みや腰回りのたるみはずいぶん良くなりました。 本の詳細はamazonのリンクをしておきますのでそちらをご参考に。 少しでも不快な状態が解消されるといいですね。
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ご回答、ありがとうございます！ なるほどーやっぱり出産は大変なものだし、体もかなり以前とは違う状態になっている感じですもんね。 それを適当にいじられたら、余計おかしくなりそうですよね。 「産後骨盤ストレッチ」の情報、ありがとうございます。 効きそうですね！体がふにゃふにゃになりすぎているので、 無理をせず、家でできるストレッチから始めるのもいいかもしれませんね。 これから梅雨で外は出れない日が続きそうですし。 ありがとうございました！