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うつ病？
musumehusahoseの回答
- musumehusahose
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自分が好きになれないと言うのならば 小さな、本当に簡単な課題を決めて、それを達成したら自分にご褒美をあげるというのはどうですか？ 毎日ご褒美とか無理ならポイント制にするとか。 アロマテラピーなどで心をほぐすことも、良い趣味と思います。 私も、心を立て直している時期なのでこのようなことしか言えませんが。 試してみて下さい。回答になってなかったら御免なさい。
noname#42610
noname#6247
noname#3491
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