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薄毛で悩んでいます（女）
wata0wataの回答
専門家の報告によると、男性と違い「女性型脱毛」の場合は、育毛効果のある育毛剤と生活習慣の改善によって、豊かな髪を取り戻す可能性が高く、特に中高年女性の方が改善しやすい傾向があるようです。 薄毛は、食生活や過度のヘアケア、ダイエット、ストレスなどによって毛の成長期が短縮され退行期から休止期に入ることにより脱毛が起きるようです。 好きなことを楽しんだり、自分なりの方法でストレスを上手に発散させることと適度な運動がお勧めです。 運動不足になると心肺機能が低下し、身体の血流が悪くなります。 すなわち髪の毛への血流の流れも悪くなり、毛母細胞の活動が著しく低下します。また、運動不足はストレスを蓄積させる原因ともなるため、抜け毛や薄毛などの症状を招きやすくなります。 おすすめの運動は、血流を促進する効果の高いウォーキングなどの有酸素運動。忙しい人は、エレベーターを階段にする、ひと駅歩くなど、日常生活の中でこまめに身体を動かすことをおすすめします。 髪が生え揃うまでには半年以上はかかると思いますので、必要に応じて 全体ウィッグやポイントウィッグなどで隠していくことも必要になるとおもいますが、隠すというよりおしゃれ感覚でウィッグの形や色など決めていくと新たないい発見があるかもしれないですよ。 あとオーダーメイドで購入するなると金額もかなり高くなるし、何年も使っていくわけではないなら通常タイプのウイッグで十分だと思いますよ。 長さや量は美容室で少し切ってもらえばベストだと思います。
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