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やる気が続かなくて困っています。
ADATARAの回答
- ADATARA
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こんにちは！ 本１冊読んで、自分が変われるならいいなぁ。。。 何冊読んでも、ちっとも変わらないや。。。 私もご質問者様と同じです。 ですから、自己啓発の本は読むのはもう止めました。たまに眺める程度です。最近は、年のせいか、人間が一生のあいだに自分に本当に必要な本は２～３冊と達観しています。 ＜物事を最後までやり遂げるよい方法などあれば・・・ (1)１７世紀のフランスで、ある心理学者が考案した深層心理学の技法があります。だまされたと思ってやってみていただければ、２ヵ月後には少しだけそうなります。 ○ 夜、寝る直前に鏡に向かって、眉間（まゆとまゆの間）をじっと見つめ、心の中で「人生は楽しい」とつぶやく。 ○ 朝、起きたら布団の中で、元気な声で「人生がますます楽しくなってきたぞ！！」と断定的に言う。 これだけです。私の経験では３週間後あたりから効果が出てきて、２ヵ月後には効果を明らかに感じました。人生が今より少しだけ楽しく感じ取れれば、やる気の継続も含めて、いろんな面で良い効果があるでしょう。自己啓発の本はもう眺める程度で充分になれますよ！ (2)囲碁・将棋は、その世界に入っていけるので、日常生活を離れて、気分転換ができます。強い、弱いは別として、今は、ネットで無料対局が楽しめる時代です。 健全な気分転換方法としてお勧めします。 (3)週末は近くでよいですから、足を伸ばしましょう。海でもよし、山でもよし、展覧会等のイベントでも良いでしょう。気分転換してリフレッシュすると生活のリズムの調子が上がります。
noname#56879
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