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爪が割れやすいのですが
20の女です 爪が途中で割れたりして困ってますカルシューム不足かと思い 通販化粧品の某社からカルシューム薬買って飲んでますが あまり効果ありません 何かいい方法教えてください
- fuyutukiyayoi
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fuyutukiyayoiさんは爪を切るときに爪切りを使っていませんか? 爪は3枚構造になっているのですが、爪切りを利用すると、それが剥がれてしまう原因になるのです。 ですから、爪切りは利用せず、やすり等でひたすらやする様にしてみてはどうでしょう? それと、爪の潤い不足という事も考えられます。 オイルでマッサージしてみると全然違ってくるようです。 ちなみに爪用のマッサージオイルなどはソニプラで売っています。 その他にもオリーブオイルなどでマッサージしても良いらしいです。
その他の回答 (3)
- a-s
- ベストアンサー率32% (10/31)
度々でごめんなさい。 こんなページを見つけたので、一応貼っておきます。 参考になるか分からないですが…(汗)
お礼
こんにちは 回答2回も有難うございます このHP見ると結構爪の悩み多いんですね 爪の補強剤も試して見ますね
- Q-chan-sokkuri
- ベストアンサー率47% (23/48)
爪がもろく割れやすいようです。 わたしも数年前までそうでした。 原因はどうも貧血(鉄欠乏性)のようでした。 会社の健康診断に行われた血液検査で貧血が判明し かかりつけの内科開業医で再検査したところ、 かなり鉄が不足していることがわかりました。 その先生の所見では、 貧血の度合いは鉄剤を飲むほどではないが 日常生活で目眩や立ち眩み、階段を上ると息切れがする、爪が割れやすいか、と尋ねられました。 爪のことは自覚していたので、そう申し上げると 日常的に鉄分の豊富な食材をとること 食後のコーヒー、紅茶、緑茶などのカフェインが 鉄分の吸収を妨げることなどの アドバイスをいただきました。 fuyutukiyayoiさんの食生活はバランスが取れてますか? もしかしたら軽い貧血かもしれないので、 自覚症状があったら、一度内科の先生を受診されることもお勧めします。 食生活を改善して貧血が解消したら、爪も掛けにくくなりました。 あと、#1の方もおっしゃるように、 爪の主成分は蛋白質なので アミノ酸飲料なども爪の強化に効果があるようです。 週3回エアロビクスのクラスを受けてますが、 明治乳業のVAAMを飲むようになって、爪が以前より固くなった自覚があります。 わたしの体験談でした。 ご参考まで。
お礼
こんにちは 回答有難うございます 貧血も多いです もしかして私も鉄分不足の可能性大きいです 食後のコーヒーや緑茶が鉄分吸収の妨げとはしりませんでした 勉強になりました VAAMも飲んでみますね
- maddy-kz23
- ベストアンサー率24% (52/212)
もしかして、つけ爪することが多いですか?? つけ爪してる人の場合、爪が徐々に薄くなって割れやすくなる事も多いみたいです。 つけ爪してる場合は使用をやめるか、できるだけ使用しないようにしてください。 食生活についてですが、カルシウムより、動物性たんぱく質をたくさん摂取したほうがよいと思います。 爪や髪の毛はたんぱく質が主成分ですから。
お礼
こんにちは 回答おおきに 付け爪は爪が割れちゃうので それを隠すために付けてるのですが止めますね たんぱく質は知りませんでした 今日から食べてみますね
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お礼
こんにちは 回答有難うございます 爪きりが悪いとは知りませんでした ヤスリで磨くのがいいみたいですね やってみます オイルで爪をマッサージ効き目ありそうですね