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視力回復について
mkmio05の回答
- mkmio05
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私も仕事でパソコンを使用するようになってから半年で急に視力が下がり、0.9→0.1になってショックを受けた経験があります。 もう10年以上コンタクトをしています。 ↓最近ＴＶで放送していました http://www.ddt.or.jp/~eyerecov/eyemask.html アイマスクに穴が開いていて、視力回復のトレーニング？になるそうです。 ↓いろんな種類があるようですよー http://www.nawari.co.jp/kounyu/kounyu_top.html 私も視力が良くなるなら、いつか買ってみたいなと思っています。 あと、主人は結婚してから視力が前年より良くなった！とびっくりしていました。具体的な数字は今はわかりませんが、元々は0.6位ですごい近視だったわけではないですが。 考ええられる原因としては、 ・転勤で北海道に来たため遠くの景色を見るようになった（営業なので） ・今までは一人暮らしだったので栄養のバランスがよくなった からではないかと考えています。 私はもう完全な近視なので変化なかったですが。 食事はいつも野菜を多めに（なるべく人参、かぼちゃ、ほうれん草などの緑黄色野菜）食べるようにしたり、ビタミン剤（マルチビタミン・ＤＨＡ・ビタミンＣ）を服用しています。 質問者さんの程度でしたら、もしかしたら努力次第で回復可能なんじゃないかと思いますよ～。 やはりずっとモニターを見ているのは良くないので、たまに休憩して遠くの景色を見たりすると良いと思います。・・・といってもなかなか出来ないですよね。 おそらく血流も大事だと思いますので（直接的ではないかもしれませんが）、もしタバコを吸われていたら禁煙するとか、運動するとか、目のストレッチとかされると良いかも知れませんね！
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