何か精神的な病気なのでしょうか？

質問

ずっと気になっていたのですが、自分ではわからないので教えてください。

私は20歳の女です。
私事なのですが、何かショックなことや恐怖を感じた時(嫌な過去を思い出したりも含む)口から息を思いっきり吸い込んでそのまま息を止める癖があります。
周りの人から時々「どうしたの？」と聞かれる事が多くなってきたので止めたいと思うのですが、癖なのか止められません。
しかもそれが毎日頻繁に起きます。
私は中学の時にいじめに遭っていて、その時にうつ病みたいになりました。それから高校に入っていろいろ遭ったのでまたうつ病みたいになって、何とか平常心を取り戻しているのですが、年々精神状態は酷くなっているように思います。
1年前にはさっき書いたようなあの癖はなかったので、ここ最近いつの間にか癖になってきたようです。
その癖が出てきたときはいつも喉元にナイフの先を突きつけられたような気分になります。
気になったのでネットで調べて、一時はパニック症なのか？とか思った時期もありましたが、どうも違う感じです。
毎日気になって仕方がなくて、でも心療内科や精神科に突然行っていきなり聞くのもどうかと思い悩んでいます。

近所に心療内科・精神科・神経科のクリニックが出来たので、そのクリニックの前を通るたびにもしかしたら自分はそこに行った方がいいのかと思ってしまいます。
結構私は神経を使う性質なので、ただ神経質すぎるだけなのかなと思ったりもしますが・・・。
人と接する仕事なので何とかしたいです。

教えてください。
私は何か精神的な病気なのでしょうか？
病院に行くべきなのでしょうか？
心療内科や精神科はそうした些細な悩みでもちゃんと聞いてくれるのでしょうか？

回答No.2

sakusaku07 · ベストアンサー

心療内科系は予約制や紹介制となっていることもあります。とりあえず電話してみませんか？中学時代からとの事なので、いきなり言うわけでもありませんよ。対人のお仕事と言う関係での重圧とかもあるのかもしれません・・。「ぷちうつ」状態にある人は年々増えています。「心の風邪」です。誰でもかかる可能性があります。長期にほっとけば治る事もあるかもしれません。しかし病院にいくことで、原因がわかって気持ちがすっきりするかもしれません。運がよければ症状がおさまる薬と出会えるかもしれません。私には、些細な悩みには思えません。心療内科経験者です。不安神経症で調べたら、症状がもしやヒットしませんか・・・。

お礼

回答ありがとうございます。

予約制はわかりますが、紹介制のところもあるんですね。初めて知りました。
仕事が結構精神的にくる仕事なので、重圧はあると思います。
仕事始めてから酷くなってきているので・・・。

不安神経症で検索して調べてみました。
二つにタイプが分かれると書かれていて、私は全般性不安障害のタイプに近いと思います。
理由も無くいつも不安で怖くて仕方がないんです。

心療内科・・・薬が怖いですが、よく検討したいと思います。
ありがとうございました！