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残業って効率上がる？？
noname#45642の回答
人にもよりますが、普通の人は、早朝時間のほうが仕事が集中できて、効率がいいですね。 会議は夕方がいいですね。 残業が慣れている人は、効率がいいと思います。 慣れていない人は苦痛でしょう。 人間が仕事に集中できる時間は、３時間です。１０分くらい休憩を取ると気分が楽になります。（緊張と緩和です。） 休憩無しですると、ミスが増えたり、精神的に追い込まれたり、病気になりやすい体質に近づきます。 残業する前の３０分休憩（仮眠）は効果がありますので、試してみてください。
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