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最近毛が細くなり頭皮が透け出してきてます
elfeelfeの回答
- elfeelfe
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薄毛の原因にはいろいろな要素が絡みあっています。 男性ホルモン、遺伝、ストレス、食事・生活習慣が4大原因と言われています。 また、いろいろな育毛剤を使うというのもあまりよくありません。余計髪の毛が抜けてしまう原因になるかもしれないからです。 自分にあっているものならばいいですけど・・・ 生活習慣はどうですか? 夜更かしは美容の敵といいますが、それは男性にも当てはまることです。寝ている時は細胞が新しく生まれ変わろうとしている時でもあります。12時頃が細胞が活発に生まれ変わる時だと言われています。 その前後に深い睡眠に入っていることが大切だと思います。 また、人間の体は、本来、老廃物を外へ排出しようとします。 それは汗であったり便であったりする中で毛髪も重要な排出機能の一つです。本来、問題なく排出出来ていた老廃物も、人工的な物質を摂取することで、頭皮や毛髪に負担がかかっているように思います。 そのため、自然な素材の和食がおススメです。 何かの食べものに頼ることよりも栄養バランスに気をつけることが大切だと思います。ただし、肉類はあまり髪の毛にはよくないので、野菜や魚を中心に食べることが大切だと思います。 とにかく生活習慣の見直しとあまり過剰な育毛剤や育毛のためのサプリメントなどはやめた方がいいと思います。
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