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眠眠打破の副作用？
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中枢神経興奮作用を持つカフェインのいわば禁断症状のようなものでしょう。飲み過ぎは禁物です。コーヒーの飲み過ぎでトラブルを起こす人もいますよ。 カフェインは元々毒です。少量をうまく使うと役に立ちますが、頼り過ぎるといつしか適応力を超えて本来の毒の作用が強まります。 適応力には個人差がありますので、どれくらいから害になるのかはまちまちです。 あなたの場合、利用の頻度は明らかに多過ぎるということです。
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