妊娠後期 いつも体調が悪いです

質問

こんにちは。現在８ヶ月（２９週）に入りました。

４週くらいからつわりがはじまり６ヶ月半ばくらいまで続き、かなりひどいつわりで辛くて起き上がることもできずに吐いてばかりいました。

つわりが終わってようやくラクになれると思ったのですが、７ヶ月に入って少ししてから今度は初期のつわりとはまた違った状態ですが、胃が圧迫されて少量でも食事した後は起き上がっていられないほど気持ちが悪くて、次の食事の時間になるくらいまで苦しくて苦しくて動けません。
ひどいときには消化不良のような感じで、胃がパンパンに張って息苦しいです。吐き気というよりは胸焼けです。

そして今までかなりトイレが近かったのですが、逆に尿の出が悪くなり、妊娠前よりトイレの回数が減り、出る量も少なく取った水分の半分も排出されていないような気がします。
動けないのと水分が出ていかないので体重が急に増えてきました。

病院では、むくみもないし血圧も低いし蛋白尿も出てないし、利尿剤は胎児に良くないから処方しないと言われ、「今の時期はみんな胃が苦しいのは当たり前だから」と言われましたが、同じ時期に出産予定のほかの妊婦さんは「一度に食べれる量は減ってきた」とは言っていましたが、私のように動けないほど苦しいとかいうことはなく、結構出歩いているのですが、私は一日中苦しくて散歩にもいけないくらいです。

苦しいので横になってはいますが、どの方向を向いても苦しいので夜も全然寝付けません。
食べる量を少量にしても、水を飲んだだけでも胃がパンパンに張ってきて苦しいです。
第二のつわりとはよく聞きますが、これほど酷くなることもあるのでしょうか？
まわりに聞いても初期のつわり以外は何もなかったと言うので、同じ経験をされた方がいらっしゃいましたら、お話聞かせてください。

子供に栄養が行かなくなるから食べなきゃと思っていましたが、無理に食べなくても大丈夫なのでしょうか？
母体がお腹がすくと子供もお腹がすいているなどと書いてある本などもありますが、母体が元から蓄えている栄養で成長するという話も聞きますし、どちらが正しいのでしょうか？

ちなみに、子供の成長は今のところ順調で、大きさも標準かそれより大きいくらいです。
一時逆子になりましたが今は戻っています。

よろしくお願い致します。

回答No.2

ja-matane

こんにちは。
＞２ヶ月間で９キロ太ったので、その分の蓄えで子供は育ってくれると思って大丈夫でしょうか？

ビタミンB群やタンパク質など、胎児にとって重要で、なおかつ食いだめのきかない栄養素は色々とあります。
一般的にはあまり知られていない話かもしれませんが、
栄養素が偏ったり不足していたりすると、障害とまではいかなくても、アレルギーがあったり、よく泣くなど、赤ちゃんへの影響が考えられるそうです。
バーカー仮説というみたいです。

対策としては、少量でもバランスの取れた食事を、回数を多く取ってください。
三食のほかに午前１０時、午後３時、就寝１～２時間前くらいが目安かと思います。
動物性タンパク質は、胎児にとって重要な亜鉛や鉄分の補給にもなります。
また、消化酵素はタンパク質から作られるそうです。
一般的には野菜が健康に良いというイメージが強いかもしれませんが、
特に妊婦はタンパク質を積極的に取る必要があります。

食欲がないとき、口当たりのよいのはフルーツでしょうが、果糖はビタミンB群を消耗しますので、食べすぎには気をつけてください。
果糖に限らず、甘いもの、とくに白砂糖はビタミンやミネラルを消耗します。

お礼

ご回答ありがとうございます。

やはり食べないとダメなんですか・・・。
カルシウムやたんぱく質を取るのに牛乳を毎日飲んでいましたが、最近では牛乳をコップ１杯飲んだだけでお腹がいっぱいで、他に何か胃に入れると苦しくなってしまいます。
固形物を食べると気持ち悪いので牛乳、野菜ジュース、豆乳などを食事代わりにしたいのですが、それだけでも必要な栄養素は取れるのでしょうか？
豆乳はあまり飲むと良くないと聞くので、せいぜい一日にコップ１杯くらいにしていますが、お腹がすいてきた時に牛乳や野菜ジュースを飲むとそれだけで満腹になりちょうどいいのですが、普通に食事をすると少量でも苦しくて動けなくなってしまいます。
一日に１食普通の食事をするのが限度みたいです。