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ダイエットで水泳
atsushisanの回答
競泳経験者です。 正直に言って、このメニューではおそらく体重は落ちないと思います。水泳をすることによって気分転換にはなると思いますが。 競泳などの場合は練習がきつすぎて体重が増えません。 しかし体重を増やさない、体重を減らすという目的でやる水泳となるとおそらく指導者なしでは厳しいと思います。 なので、質問者さんの体重を落としたいというのであれば、少し考えるところがあると思います。 プールに通っているのであれば一度、トレーナーらしき人がいればですけど、聞いてみるのが一番良いと思いますね。 いなければ、ジムに言って聞いてみるのもありだと思います。これくらいじゃたぶん金取られないでしょう。
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