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苦しい…どんどん元気が無くなって…（長文です。すみません）
kurou_shanaの回答
- kurou_shana
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こんにちは。 先ず「鬱病＝甘え」という考えは捨てて下さい。 そして、自分を責めるのは止めて下さい。 この二つの考え方は、鬱病を悪化させます。 このように考えるのが、鬱病の怖い所なんです。 「病気だから仕方がない事」「これが鬱病なんだ」 そう割り切って下さい。 そして、鬱病という病気をもっと理解するのが必要です。 「鬱病＝甘え」と考える自体、鬱病がわかっていないということです。 それと、しばらくは仕事は休んだ方が良いかもしれません。 不安なら、カウンセリングも受けた方が良いですよ。
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お礼
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