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生きることがつらい
うつと診断されて２年が経ちます。昨年は働けるほど回復しました。ところが今年の夏ごろから調子が悪くなってしまい辞めました。今は短時間で働いているのですが、人間関係もうまくいかなくてなんとなく馴染めません。でも家にいても休まることがないです。食欲もでなくて、常にだるくて何かをしようとする意欲がわきません。親と通院先の先生には症状をつたえてるのですが、相談しても傷つくことを言われてしまい、誰も信じられません。自分に対しても情けなく思いただ泣く毎日です。何かアドバイスがあれば参考にしたいので、よろしければ助けてください。
- 心の病気・メンタルヘルス
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- sougannkyou
- ベストアンサー率0% (0/1)
医者を変えてもいいのではないでしょうか？ 相手の話を流すことはあっても傷つくことを言う 医師は信用できません。 信用できなくてもひどいことを言わない医者だけでも 心境が変わってくると思います。
お礼
ご意見ありがとうございます。そうですね、私が弱いのか些細な言葉も傷ついてしまうので、何気ない言葉もマイナスでとらえていまう傾向があるんです。たぶん医者もそんなつもりでカウンセリングしていると思うのですが、私がほんとに信じられる医者がみつかったらいいなと思います。
- 5ring
- ベストアンサー率28% (2/7)
心理学とか習っているわけではないので、あまり深く読んで傷つかないでもらいたいのですが…。 結構、重症みたいですね。 いろいろ、うまくいかなかったり、それでまたふさぎこんでしまう。 まず、人間関係うまくいかなくてもいいじゃないでしょうか。 もちろん、みんなに愛されて、仲良くなって…というのが理想ですが、 そんなにうまくはいかないものです。 うまくいかなかったら、うまくいかなかったでいいと思うぐらいの気持ちでいかないと疲れてしまいますよ。 案外、その方が最終的にうまくいったりする時もあると思います。 あと、誰も信じられないですが、あなたは一人でもいいので、誰かを信じていますか？ この人の生き方が好きだとか、なんでもいいので、尊敬から初めていってもいいと思います。 誰か一人、まずは一方的でもいいので、心の中だけでもいいので、信じてみてはどうですか？ 誰も信じられないと今、言い切ってしまうのも悲しいではないですか。 誰も信じられないと言うのは、あなたが本当は人が好きで、本当は誰かを信じたいのではないでしょうか。 私もそうですから…。 みんな自分のことで精一杯だったりするので、人のことなどかまってられないんです。 でも、そういう中に、ひとりぐらいはいます。 あなたが、信じないと、あなたを信じてはもらえないと思います。 自分が情けない…、情けなくていいじゃないですか？ 人間らしくていいじゃないですか？ 泣くのもいいじゃないですか？ 情けない自分のままでいいと思いますよ。 がんばりすぎちゃだめだと思いますよ。 生きることはいろいろ辛いですけれど、その分、楽しいもんですよ。
お礼
ご意見ありがとうございます。今は常に自分の味方でいて欲しい、支えになって欲しい・・・そんなわがままかもしれませんが今の私にはそういう人がいて欲しいと思ってます。信じると思える人がいるかもう一度自分と向き合えたらと思います。
- sumao409
- ベストアンサー率13% (16/122)
誰でも多少のうつ的なものが有ると思います。 私自身あなたと同じように食欲・意欲がわかないことがあります、夜寝れなくて朝まで起きていることも。 私はブログなどで書き込みとかして発言して見たり、趣味・写真撮影などをして気を晴らしたりしています。 同じような悩み持った方が必ず居ます、良い相談相手になりますよ。 自身を持ってください。
お礼
ご意見ありがとうございます。ここに勇気をもって書き込んだのでみたのですが、少し気持ちが楽になりました。何か出来ればいいのですが、今の私には何も出来ません。でも同じように悩んでいる人がいると思えただけ、ひとりじゃないんだと気持ちにも違いができました。自信がもてるようになるといいんですけどね。
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