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ジムでよく見かける人の腰のベルトの効果は？
OFF_COURSEの回答
- OFF_COURSE
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学生の頃、トレーニングでウェイトリフティングやったときに確かに腰に巻きましたね、ベルト・・・でも、筋肉ガチガチになりたい人のためのものとかウエストが細くなったりする効果じゃなかったと記憶してます。 確か腰の保護じゃなかったと思います。重いものを持ち上げるわけですから腰に負担がくるのは当然で腰を痛めないように保護用のベルトだと教えられました。 結構ごついヤツでぎゅーぎゅー締めるんですよ。 少なくともウエストが細くなったりする効果ではないと思いますねぇ・・・
noname#20531
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お礼
経験に基づく回答ありがとうございます