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寝るときの姿勢

sakurapureの回答

回答No.1

健康面はわかりませんが 私はホテルだと上向きで自然に眠れるんです。 だいたいどの滞在先でも。 で、気が付きました。 家のベッドは、枕が悪いんだ、と。 上向きで寝にくい人は大抵枕を疑ったらいいと思います。 頭と首が、柔らかくそれでいてピッタリと固定される枕に寝ると横向きなんかより、すっごく安眠できますよ。 枕が合わないと後頭部に違和感を感じるので 寝てるあいだに横向きやうつむせになってしまいます。。。

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こんにちは！！ 寝入るときの姿勢で神経質になる必要はないと思います。…
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