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有酸素運動について教えてください！
saru_1234の回答
- saru_1234
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回答ではありませんが。 有酸素運動と無酸素運動を交互に行うと 効果アップするそうです。 TV番組「発掘あるある大辞典」 放送内容の要点をまとめたHPがあります。 http://www.ktv.co.jp/ARUARU/ ↓ 放送テーマINDEX ↓ 第78回 10.16 『エッ？！3分でいいの！？有酸素運動の新理論』 他の番組も結構興味深く見られると思います。
- 参考URL：
- http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
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