アロマテラピーでヘルニアを・・・・・

質問

はじめまして、どなたか答えていただけると幸いです。私は現在３１歳の男性ですが半年ほど前から頚椎椎間板ヘルニアになってしまいました。首の痛みなどは殆ど取れたのですが、ヘルニアの弊害で腕が冷えて痛く、さらに力があまり入らずに困っています。先生の診断では首からつながっている神経系の痛みでなるべく温めるようにとの事ですが何か他にアロマを使った良い改善方法はありませんか？このままの状態で一生を過ごすのが心配でなりません。どなたか宜しくお願い致します。

回答No.2

xiao_lee

こんにちは、大変ですね。
この状態でのアロマは大変有効に作用いたします。
特にご質問のラベンダーは、“ハーブの中の万能薬”といわれる位に優れた精油です。
お持ちになっている、ラベンダーは純正のオイルですか？
香りを楽しむ為のもので、合成されたものは使用できません。
純正のエッセンシャルオイル（精油）であれば、希釈オイルにホホバを用いて、首・腰に塗ると効果的です。またホホバは吸収性に優れているのでマッサージをする時はオリーヴオイルを１対１の割合で使用することをお勧め致します。すべりが悪くなると、摩擦が生じてお肌に負担をかけますので・・。逆にぬるぬるして気持ちが悪いようでしたらホホバのみをお勧めします。マッサージはしないで塗る感覚です。オリーブオイルの匂いが気になる時はアーモンドオイルを用います。
また温めのお湯(４２℃）くらいのお風呂に数滴垂らして、ゆっくりとつかるのも良いでしょう。
精油自体は揮発性がありますので、匂いが薄らいだら２滴位追加で垂らします。その際にバス○リンなどの合成の入浴剤は併用しないでください。白湯にします。
下の方がアドバイスしている、荒塩は大丈夫です。
半身浴の胸位は心臓の下が目安です。１番わかりやすいのはウェストの位置までつかることです。低めにお湯をはり、お風呂用の椅子を湯船に入れて座るとの～んびりできますし、腰やひざの負担を軽くできます。重複しますが、必ず濡れても良いＴシャツなど着用しましょう。肩が冷えますので・・・・。
他に効果的に用いられ易く、ポピュラーなものはローズマリーがあります。
もし朝風呂に入られるようでしたら、ラベンダーよりもローズマリーの方が良いでしょう。ご存知かと思いますが、ラベンダーは眠りを誘う作用がありますから、夜に用いた方がベターです。代わりにローズマリーは覚醒作用がありますので朝に用いると、目覚めパッチリです。朝はローズマリー，夜はラベンダーと使い分けたらよいと思います。
但しローズマリー（ラベンダー以外）は直接肌につけることはできません。必ずオイルで希釈しなければなりません。小さじ(計量スプーン：５cc）１杯のキャリアオイル（ホホバ・オリーブオイル等）に３滴までを守ってください。
またお湯では希釈できませんので、お風呂に用いる時は必ずよく洗面器等でよくかき混ぜてから入るようにしてください。
お風呂での目安は２～３滴です。ラベンダーはもう少し大丈夫です。
洗面器に熱めのお湯をはり、１滴の精油を入れタオルを浸して首や腰に当てる温湿布も良いでしょう。この場合もよくかき混ぜてください。
気分が落ち込んでいる時はクラリセージを使っても良いと思います。ラベンダーもしくはローズマリーとの相性もとてもよいです。マッサージに使う場合は希釈オイル５ccにラベンダー２滴クラリセージ１滴、ローズマリー１滴クラリセージ１滴の割合です。お風呂には朝・夜どちらでもOKでしょう。。“幸せを運んでくれる香り”の精油です。
以上の３点はかなり応用がきき、比較的使い易く、持っていても損はしないものを上げました。
注：クラリセージはセージとは別です。
また他にカミツレ（カモミール・カモマイル）もありますが“冷やす”作用がありますので、温める必要がある場合はあまりお勧めできません。
☆☆☆早くよくなることをお祈りします☆☆☆

お礼

xiao leeさん親切丁寧にありがとうございます。ラベンダーは二ールズヤードの確か￥2000弱のものですがダメでしょうか？今度オイルマッサージを教えて頂いたとおりに試してみたいと思います。ハーブティーなども教えて頂けたら幸いです。