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泳いで痩せるには？
vanillaniaの回答
こんばんわ。 基本的にどこの部位を細くしたいのでしょう。 太ももやお尻でしたら、伊東家などでもやってましたが、セルライトをなくさないと痩せにくいです。 伊東家のＨＰに載ってましたのでそれを参考にセルライトを減らしてから泳ぐといいと思います。 私の場合は、筋トレをしてから水泳です。 ゆっくり筋肉をほぐすように泳いでます。
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