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天気恐怖症
最近本気で悩んでいます。それは、天気に関してかなり強い恐怖症を持っています。晴れの日や曇りの日はいいのですが、風が強い日が怖くて怖くて仕方ありません。何回も何回もいろんなサイトの気象情報を見たり、風の音が聞こえると怖くて吐きそうになり、眠れないときもあります。また、明日風が強いと天気予報で見てしまったら明日のことが怖くてそればかり考えて、胃が痛くて気分が悪くなり眠ることが出来ません。 これはまだ正常な範囲なのでしょうか？それともやはり異常なのでしょうか？本当に治したいと思っています。誰でも台風ぐらいの暴風が吹くと恐怖を感じるのでしょうが、強い風が吹いても恐怖を感じなくなるにはどうすればいいのでしょうか？何かよい方法があれば教えてください。病院に行くことも最近では考えるようになりました。よろしくお願いします。
- k75h
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- soraniaita
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「特定の恐怖症」をお持ちの方は、とても多いのです。 天気だけではなく、動物・閉鎖された空間・高い所など、いろいろな特定恐怖症の方がいられます。 精神科に行ってください。そして、「認知行動療法」をしてください。 今は、バーチャルで、段階的暴露療法をしてくださる病院もありますので、貴方も病気に詳しいかをよく問い合わせて、行って下さい。
お礼
御礼が遅くなって申し訳ありません。認知行動療法考えて見ます。こういったことをよく知らなかったので参考になりました。有難うございました
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お礼
御礼が遅くなって申し訳ございません。サイトのＵＲＬ参考にさせていただきます。またいい先生のいるところを探して勇気を出していってみたいと思います。アドバイス有難うございました。